AI WOD是一款由AI生成的训练计划网站。网站提供了每日的训练计划，据称这些计划都是由人工智能生成的，所以用户无需自己设定训练目标，也不需要考虑哪些训练方式对自己最有效。这些计划包括了许多的锻炼方式和难度等级，用户可以选择自己适合的计划进行锻炼。 AI WOD的使用方法非常简单。用户只需要进入网站，输入自己的体重、身高和性别等基本信息，即可获取每日的训练计划。计划还能按照用户的体能水平进行调整，能更好地适应不同用户的锻炼需求。另外，网站还提供了用户可自行完成的锻炼视频和配乐，让锻炼更加有趣。 AI WOD的优势在于其高度个性化的训练计划，用户不需要事先做任何准备，AI就能够根据用户的基本信息生成适合自己的训练计划，且内容丰富多样。对于想要个性化的训练方式和不知如何着手的人来说，AI WOD是一个不错的选择。 电脑端截图 移动端截图